練馬の氷川台・平和台の歯医者「医療法人社団 伸桜会 伊藤歯科医院」の虫歯・歯周病予防のページです。

お口の2大トラブルの虫歯と歯周病は発症と進行のメカニズムが分かっているので予防ができます。そのための基本は歯面の汚れを落とすことですので、毎日の歯みがきが欠かせません。

「でも毎日歯みがきしているのに虫歯になった」「しっかり歯みがきをしているのに歯ぐきから血が出るようになった」という声が聞こえてきそうですが、それはセルフケアだけでは、お口のすみずみまで汚れを落とすことがむずかしいため虫歯や歯周病を発症してしまうのです。そこで毎日のセルフケアに加え、歯科医院での定期検診を取り入れてもらうことが重要です。

虫歯や歯周病は再発しやすい病気です。実際に日本での歯科治療の3分の2が再治療だといわれています。虫歯や歯周病の進行をできるだけ早く止めることは大切ですが、治療をしても健康な天然歯に戻すことはできないので、お口の健康のためには、病気を未然に防ぎ、再発させないことが大切です。

お口のトラブル予防の基本は毎日の歯みがきです。一人ひとり異なる歯並びやお口の状態に合わせて、お口の中をきれいにすることが大切です。そのためのポイントをご紹介します。

歯ブラシは普通の硬さタイプがおすすめです。強くゴシゴシみがくのではなく、鉛筆を持つように歯ブラシを持って歯や歯ぐきを傷つけないように細かく動かしましょう。歯と歯ぐきの境は45度の角度に当てて汚れを落としてください。歯は1本ずつ、丁寧にみがきましょう。

最低でも1日1回は時間をかけて、丁寧に汚れを落としましょう。とくに就寝前がおすすめです。それは眠っている間は、お口の自浄作用がある唾液の分泌量が低下し、虫歯や歯周病にかかりやすくなるためです。

食後にいつも歯みがきができるとはかぎりません。そういうときは、洗口剤や水で口ゆすぎだけでも行うことをおすすめします。歯と歯の間はみがき残しを起こしやすい部位ですので、デンタルフロスや歯間ブラシを使ってしっかり汚れを落としてください。歯間ブラシにはさまざまな太さがありますので、当院の歯科衛生士にご相談ください。
歯と歯の間が大きくなってしまっている場合はデンタルフロスではなかなか汚れを落としにくいので、サイズに合った歯間ブラシが有効です。

• 歯みがき指導

  

  患者さんのお口の状態に合わせて、みがき残しがないような歯みがきの仕方をアドバイスします。歯ブラシや歯間ブラシ、デンタルフロスの選び方や持ち方、動かし方など、分かりやすくご説明しますので、毎日のセルフケアにつなげてください。

• フッ素塗布

  

  フッ素には歯質を強化し、歯の再石灰化を促す作用があります。定期的に歯面に塗布して、虫歯予防につなげます。

• PMTC

  

  専用器具を使った歯のクリーニングです。毎日のセルフケアでは落としきれない歯と歯の間や歯と歯ぐきの溝に残る汚れを徹底的に除去します。虫歯や歯周病だけでなく、口臭予防にもつながり、お口の中がサッパリします。（一部保険外診療）

当院は練馬区の協力歯科医療機関として、30歳・40歳・45歳・50歳・60歳・70歳の方が500円で歯科健診を受けられる「成人歯科健康診査」、76歳・80歳の方が対象の「長寿すこやか歯科健診」や母子手帳をお持ちの妊婦さん・出産後1年未満のお母さんの無料歯科健診を行う「妊産婦歯科健康診査」を実施しています。お気軽にご相談ください。